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quarta-feira, 12 de outubro de 2011

12 conselhos para você continuar a caminho do infarto



1.      Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2.      Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3.      Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4.      Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5.        Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios, etc.
6.      Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7.      Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
8.      Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro.
9.      Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10.  Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago tomem logo estimulantes, energéticos e antiácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11.  Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12.  E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
13.  Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Texto atribuído ao Dr. Ernesto Artur – Cardiologista

Republicado por:

//Anizio, 12/10/2011

sábado, 1 de outubro de 2011

Auto estima


Auto estima – Faça alguma coisa por você!
Agora a pouco, revirando um caderno antigo em busca de algumas citações para incluir neste site, me deparei com um papelzinho colado no canto da página com a passagem bíblica abaixo:
Aquele que pede, recebe; e, o que busca, encontra; e, ao que bate, se abre. Mateus 7,8
Belíssima afirmação, esta de Jesus. Sempre digo que o que hoje se diz como LEI DA ATRAÇÃO, termo que está na moda entre os esotéricos, nada mais é do que o principal tema das falas de Jesus. Quem conhece um mínimo do ensinamento cristão, sabe que o poder da fé era um dos principais ensinamentos de Cristo. E o que é fé??? A própria bíblia responde com maestria:
Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem. Hebreus 11, 1
Mais claro impossível. Independente da forma como se nomeia esse magnífico poder, o importante é saber da existência e mais, saber usá-lo a nosso favor, e nesse sentido, a primeira citação desse texto, de Jesus, ensina claramente. Muitos que assistem ao filme O Segredo ou lêem a respeito da Lei da Atração, acabam concluindo que basta visualizar o objeto de seu desejo disciplinadamente (o que já não é tarefa fácil) e pronto, num passe de mágica nosso desiderato surge a nossa frente. Opa acho que houve um erro de interpretação. Esse é só o primeiro passo. Lá em cima está dito: é preciso pedir, mas, além disso, buscar, e bater, para que a porta se abra.
Resumindo, faça alguma coisa! Você está esperando o dinheiro surgir na sua conta assim, do nada? Está esperando o amor da sua vida surgir do limbo e bater na sua porta daqui a pouco? Sendo a fé a certeza do que não se vê, conforme o pensamento cristão, ou tendo que imaginar o desejo já realizado para a lei da atração se manifestar, conforme o pensamento contemporâneo, é fácil concluir que qualquer atitude em busca do que você quer, por menor e mais simbólica que seja, é o melhor meio de você assumir essa certeza, pois ninguém busca o que não acredita ser possível. Dê o primeiro passo! Aquele pequeno passo que está ao seu alcance. Esse é também o melhor meio de afirmar o seu merecimento a respeito do que deseja, afinal, ninguém busca aquilo que acha que não merece.
Na prática? A saúde, o amor e o dinheiro são como uma trindade dos desejos humanos. E o modo como essas “energias” se manifestam na sua vida, dependem diretamente não só de como você as mentaliza, mas de como você age para que elas se manifestem. Faça algo por você! E esse algo pode ser:
Cuidar de seu corpo, alimentando-se bem, se exercitando, dando atenção especial para o que ENTRA na sua mente, já que é ela que controla seu corpo, afinal você só tem ele. E assim você vai favorecer a sua saúde.
Esse ALGO POR VOCÊ também pode ser:
Cuide de sua aparência e de seus hábitos. Saia de casa mostre-se. Assim dessa forma, você vai favorecer-se para ser amado, afinal ninguém se interessa por gente desleixada consigo mesma, a não ser “semelhantes” e ninguém vai te encontrar se você se esconder em casa.
E por fim, esse FAÇA ALGO POR VOCÊ também pode ser a iniciativa de se fazer algo a mais, no seu trabalho, ou fazer aquela tarefa que está a dias por fazer, com boa vontade. Ou quem sabe a iniciativa de aprender algo novo, algo que possa beneficiar o seu trabalho, enfim. A expansão dos conhecimentos na nossa mente amplia nosso discernimento e por conseqüência nossa liberdade e o poder de decidirmos sobre nossa vida. Agora me responda o que é que mais proporciona LIBERDADE às pessoas? Sim, o dinheiro. Ou seja, investir na expansão dos seus horizontes, no seu crescimento, é evidentemente, aumentar o seu valor como indivíduo, e se você se dá mais valor, semelhante atrai semelhante, o dinheiro com certeza virá até você. Mas antes:
Faça alguma coisa por você!
Ronaud Pereira
Conheça meu livro Autoestima Nota 10:
http://www.livroautoestima.com.br/
Republicado por:
//Anizio, 01/10/2011

O segredo da calma instantânea

Respire fundo. Preencha seu peito e abdome enquanto inala o ar profundamente. Então solte a respiração, deixando-a fluir naturalmente. Note como sua mente muda quando você faz isso. A respiração calma e profunda pode ajudá-lo em várias situações. Por exemplo, se você sente uma onda de raiva, e está a ponto de explodir, respirar fundo ajuda a se controlar. Experimente usá-la mais vezes ao dia. Ela é especialmente útil quando você sente o peito apertado ou angustiado. A respiração profunda lhe libera da prisão das fortes emoções. Quando você respira fundo, você se dá a oportunidade de enxergar o que está acontecendo de um ponto de vista superior, ou isento. É como se você inspirasse  sua sabedoria inata.

O suspiro

Outra técnica para ligeiro acalmar a mente é o suspiro. Inspire o ar rapidamente e solte-o naturalmente. Tente e note o que acontece. O suspiro é uma técnica para soltar. Use-o para deixar ir suas preocupações acumuladas ou para desembaraçar os pensamentos. Por exemplo, se você está em seu trabalho e tem muitas coisas para resolver na mente, simplesmente pare o que está fazendo por um momento e suspire…

Soltando lentamente

Inspire o ar pelo nariz com vigor e expire pela boca muito lentamente contando até dez. Durante a expiração, solte os ombros. Esta é uma maneira poderosa de acalmar a mente e relaxar a tensão no corpo. Use-a quando sua mente estiver muito dispersa. Por exemplo, se estiver tentando se concentrar e seus pensamentos estiverem correndo soltos, pratique esta técnica três vezes para concentrar sua mente.
Experimente essas técnicas de respiração. Talvez uma delas funcione especialmente bem com você ou que cada uma funcione melhor em determinadas circunstâncias. Se você trabalha no computador por muito tempo, veja a possibilidade de praticar um programa de respiração. Faça um lembrete – no papel ou no computador – relembrando-o de praticar alguma dessas técnicas em pausas momentâneas.
Use-as e acalme-se!
Tradução livre de Ronaud Pereira / Imagem:
Republicado por:
//Anizio

O que é a "Obesidade"


http://pt.shvoong.com/2007/09/30/


Publicado por:


//Anizio

Saúde Qualidade de Vida

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Saudade é chorar Sorrindo com o coração Chorando


Saudade é chorar sorrindo.
A saudade é sentimento
Que amarga e dar prazer
Mas faz parte do viver
Do amor é o fermento
Se é parte do tormento
Ver as lágrimas derramando
Mesmo triste vou cantando
Não posso ficar fingindo
Saudade é chorar sorrindo
Com o coração chorando.
 *
Quem não ama não conhece
Da saudade o sofrimento
Não viveu este momento
Ver quando dia anoitece
Que o coração padece
E as lágrimas derramando
Não dorme fica pensando
E no peito a dor sentindo
Saudade é chorar sorrindo
Com o coração chorando.
 *
//Anízio, 18/08/2010


sexta-feira, 19 de agosto de 2011

A luta contra Dengue Continua

Dando continuidade as ações de combate a Dengue, a prefeitura de Monteiro vem fazendo ações muito louvável, que é o programa a Prefeitura na comunidade na pessoa da gestora (Drª Edynacé), onde a comunidade  recebe em seu próprio bairro, todos os serviços básicos de saúde, um gesto que a comunidade muito agradeceu, nesta quinta feira (18/08/11) onde centenas pessoas foram atendidas por várias secretarias deste município de Monteiro-pb
Hoje estamos na luta
Arrastão vamos fazer,
No bairro da bela vista
Já contamos com você
Espere a nossa visita
Nessa luta não desista
E nem queira adoecer.

Você que é dona de casa
Na luta é fundamental
Não deixe acumular lixo
No fundo do seu quintal
Acumulou água é depósito
Destrua tudo a propósito
Não der moleza pra o mal.

Se você quer ajudar
Protegendo sua casa
Não deixando água parada
Este mosquito se arrasa
Não tendo onde desovar
Mosquito não vai ficar
Onde não vai criar asa.

Pegue as garrafas vazias
Deixe de boca virada
E se não vai precisar
Der fim a essas danadas
E os troços que já não presta
Mande pra o lixo depressa
Proteja a sua morada.

Se a caixa não é vedada
A ela preste atenção
É morada de mosquito
Pra ele é uma mansão
Quando o agente passar
Ajude a realizar
Tratamento e inspeção.

Se você não ajudar
Nada tem pra reclamar
Saúde é um bem de todos
Mas vamos se organizar
Mosquito tem todo dia
Só com essa parceria
A dengue vai acabar.
Cajó (sec. da administração) foi sempre um baluarte no combate a Dengue

É preciso todo mundo
Tomar essa decisão
Coisa que todos já sabem
Vamos botar em ação
Não faça só quando ver
A matéria na TV
Tudo a preço de milhão.

Caixa d’água descoberta
Pra o mosquito é ideal
Onde ele faz a desova
Num local especial
De lá sai proliferando
Seus ovos vai espalhado
Fazendo o seu vendaval.

Por isso estamos aqui
E queremos orientar
A todos da bela vista
Como a dengue evitar
Não dar a mosquito chance
Pra que a dengue não avance
Vamos este mal acabar.
 Larvas do mosquito transmissor da Dengue

Veja que nossos agentes
Estão sempre a visitar
Tratando e orientando
Nesse bairro a visitar
Ajude ao nosso posseiro
Ele é um bom companheiro
Não deixe a dengue avançar.

Esse trabalho não para
Alerta vamos ficar
Temos dengue hemorrágica
E precisamos evitar
Saúde é prioridade
Der não a promiscuidade
Para a dengue não matar.

Se temos água encanada
Não vamos armazenar
Temos água todo instante
De certo não vai faltar
Guarde só o necessário
Para o consumo diário
Vamos a dengue acabar.
Larvas do mosquito da dengue na forma larvária
A nossa sociedade
Precisa colaborar
Só o agente de saúde
Não vai a dengue acabar
É preciso a educação
Com seus alunos em ação
Para a dengue debelar.

Monteiro todos os bairros
Ações nós vamos fazer
Mas para termos sucesso
Precisamos de você
Só com essa parceria
Unimos força e harmonia
Para a saúde vencer.

O governo do estado
Marcará sua presença
Fazendo essa parceria
Contamos com a gerência
Juntos com a prefeitura
Montará essa estrutura
Pra ter mais eficiência.

Seu Louro estará presente
Este grande apoiador
Beatrice estar à frente
Dando combate ao vetor
E os agentes de endemias
Que trabalha todo dia
Com força e com mais vigor.


//Anizio, 17/08/2011

quarta-feira, 9 de março de 2011

O que precisamos saber sobre a Raiva?


O que eu preciso saber sobre a Raiva?
A raiva é uma doença provocada por vírus, caracterizada por sintomatologia nervosa que acomete animais e seres humanos. Transmitida por cão, gato, rato, bovino, eqüino, suíno, macaco, morcego e animais silvestres, através da mordedura ou lambedura da mucosa ou pele lesionada por animais raivosos.
Os animais silvestres são reservatório primário para a raiva na maior parte do mundo, mas os animais domésticos de estimação são as principais fontes de transmissão para os seres humanos.
SINTOMAS NOS ANIMAIS:
A raiva pode apresentar vários sinais clínicos, tornando-se difícil diferenciar de outras síndromes nervosas aguda progressivas. Os sinais podem incluir alterações de comportamento, depressão, demência ou agressão, dilatação da pupila, fotofobia (medo do claro), incordenação muscular, mordidas no ar, salivação excessiva, dificuldade para engolir devido à paralisia da mandíbula, déficit múltiplo de nervos cranianos, ataxia e peresia dos membros posteriores progredindo para paralisia.
Neste estágio o animal para de comer e beber. O estágio paralítico pode durar de um a dois dias, seguido de morte por parada respiratória. O período de incubação, a partir da mordida até o início dos sinais clínicos, é variável, podendo ser de duas semanas a seis meses. Mas a partir do momento em que sejam vistos os sinais neurológicos, a doença é rapidamente progressiva, com a morte ocorrendo dentro de sete dias, na maioria dos animais. Mordidas na face, cabeça e pescoço resultam em períodos de incubação mais curto.
SINTOMAS NOS HUMANOS:
O homem recebe o vírus da raiva através do contato com a saliva do animal enfermo. Isto quer dizer que, para ser inoculado, não precisa necessariamente ser mordido – basta que um corte, ferida, arranhão profundo ou queimadura em sua pele entrem em contato com a saliva do raivoso. Independente da forma de penetração, o vírus se dirige sempre para o sistema nervoso central. O tempo de incubação, porém, varia com a natureza do vírus, o local da inoculação e a quantidade inoculada. Se o ponto de contágio tiver sido a cabeça, o pescoço ou os membros superiores, o período de incubação será mais breve, porque o vírus atingirá a região predileta com maior rigidez. A partir daí, o vírus migra para os tecidos, mas sobretudo para as glândulas salivares, de onde é excretado juntamente com a saliva.
Tanto no homem como nos animais, quando os sintomas da moléstia se manifestam, já não há mais cura possível – a morte é certa. Assim, todo tratamento tem que ser feito durante o período de incubação, quando o paciente não apresenta sintomas e não manifesta queixas.
No homem, o primeiro sintoma é uma febre pouco intensa (38 graus centígrados) acompanhada de dor de cabeça e depressão nervosa. Em seguida, a temperatura torna-se mais elevada, atingindo 40 a 42 graus. Logo a vítima começa a ficar inquieta e agitada, sofre espasmos dolorosos na laringe e faringe e passa a respirar e engolir com dificuldade. Os espasmos estendem-se depois aos músculos do tronco e das extremidades dos membros, de forma intermitente e acompanhados de tremores generalizados, taquicardia, parada de respiração.
Qualquer tipo de excitação pode provocá-los (luminosa, sonora, aérea, etc.). O homem, ao contrário do cão, torna-se hidrófobo (sofre espasmos violentos quando vê ou tenta beber água). Frequentemente experimenta ataques de terror e depressão nervosa, apresentando tendência à vociferação, à gritaria e à agressividade, com acessos de fúria, Talucinação visual e auditiva baba e delírio.
Esse período de extrema excitação dura cerca de três dias, vindo, a seguir, a fase de paralisia, mais rápida e menos comum nos homens do que nos animais. É então que se nota paralisia flácida da face, da língua, dos músculos da deglutição, dos oculares e das extremidades dos membros. Mais tarde, a condição pode atingir todo o corpo.
Às vezes, a moléstia pode manifestar evolução diferente: surge com a paralisia progressiva das extremidades e logo se generaliza. Mas, seja qual for o tipo, a raiva sempre apresenta uma evolução fatal para o paciente.
PROFILAXIA:
A profilaxia é vacinar os animais de estimação a partir de 3 meses de idade e depois anualmente; capturar cães de rua; controlar os transmissores (morcegos), evitando, porém, contato direto com o mesmo. Caso seja detectada a presença de morcegos em alguma região deve-se procurar iluminar áreas externas nas residências, colocar telas nos vãos, janelas e buracos e fechar ou vedar porões, pisos falsos e cômodos pouco utilizados que permitam o alojamento de colônias. Fique atento aos locais mais frequentes onde os morcegos se alojam: Sótãos, forros, porões, pisos falsos, garagens, vãos de dilatação de prédios, casas de maquinas (elevadores), caixas de persianas, estábulos, copas das árvores, troncos ocos de árvores, cavernas e edifícios abandonados.
Quando se deparar com um desses animais, procure não provocá-lo, nem tente capturá-lo. Afaste as pessoas e animais do ambiente onde o morcego se instalou e isole o local, se possível. Evite sempre o contato direto com qualquer tipo de morcego vivo ou morto. Caso tenha problemas procure o Centro de Zoonoses de sua cidade ou uma orientação Médico Veterinário.
O QUE FAZER COM O ANIMAL COM SUSPEITA DE RAIVA?
O animal com suspeita de raiva deve ser isolado e ficar em observação ou sofrer eutanásia, para ser realizado um exame do cérebro e tronco cerebral em busca do vírus. Se houve exposição humana ou animal de um outro animal com sintomas clínicos sugestivos de raiva, deverá ocorrer inoculação em camundongos para verificar a presença do vírus, isto quando o exame cerebral der negativo.
Esses animais (cães e gatos) que morderam seres humanos e apresentaram sintomatologia nervosa devem sofrer eutanásia e ter seus cérebros examinados para verificar a presença do vírus da raiva. Já cães e gatos sadios, de donos conhecidos, devem ser confinados por dez dias de observação após a mordida, em busca de sintomas de raiva (para verificar se a pessoa foi exposta à raiva). Caso o resultado dê positivo, com a presença do vírus da raiva, deverá ser iniciada a imunização o mais rápido possível, pois não há período de espera seguro.
Caso este cão e gato estejam atualmente imunizados (tomaram vacina contra a raiva) e foram mordidos por um animal comprovadamente raivoso ou mordidos por animais silvestres numa área onde há casos de raiva, devem ser revacinados e observados durante 90 dias. Entretanto, os animais não vacinados devem sofrer eutanásia ou, se o dono não quiser, devem ficar confinados a um estrito isolamento durante 10 dias. Após este período (e se estiver sadio) poderá voltar ao seu dono. Lúcia Helena Salve

terça-feira, 8 de março de 2011

Saiba tudo sobre a Dengue


A dengue

A dengue é um dos principais problemas de saúde pública no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que entre 50 a 100 milhões de pessoas se infectem anualmente, em mais de 100 países, de todos os continentes, exceto a Europa. Cerca de 550 mil doentes necessitam de hospitalização e 20 mil morrem em consequência da dengue.
É uma doença febril aguda causada por um vírus de evolução benigna, na maioria dos casos, e seu principal vetor é o mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em áreas tropicais e subtropicais.
O vírus causador da doença possui quatro sorotipos: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4. A infecção por um deles dá proteção permanente para o mesmo sorotipo e imunidade parcial e temporária contra os outros três.

Transmissão
A dengue não é transmitida de pessoa para pessoa. Seu principal vetor é o mosquito Aedes aegypti que, após um período de 10 a 14 dias, contados depois de picar alguém contaminado, pode transportar o vírus da dengue durante toda a sua vida.
O ciclo de transmissão ocorre do seguinte modo: a fêmea do mosquito deposita seus ovos em recipientes com água. Ao saírem dos ovos, as larvas vivem na água por cerca de uma semana.
Após este período, transformam-se em mosquitos adultos, prontos para picar as pessoas. O Aedes aegypti procria em velocidade prodigiosa e o mosquito adulto vive em média 45 dias.
A transmissão da doença raramente ocorre em temperaturas abaixo de 16° C, sendo que a mais propícia gira em torno de 30° a 32° C. A fêmea coloca os ovos em condições adequadas (lugar quente e úmido) e em 48 horas o embrião se desenvolve.
É importante lembrar que os ovos que carregam esse embrião podem suportar até um ano a seca e serem transportados por longas distâncias, grudados nas bordas dos recipientes. Essa é uma das razões para a difícil erradicação do mosquito. Para passar da fase do ovo até a fase adulta, o aedes demora em média dez dias.
Os mosquitos acasalam no primeiro ou no segundo dia após se tornarem adultos. Depois deste acasalamento, as fêmeas passam a se alimentar de sangue, que possui as proteínas necessárias para o desenvolvimento dos ovos.

Aedes aegypti
O Mosquito Aedes Aegypti mede menos de um centímetro, tem aparência inofensiva, cor café ou preta e listras brancas no corpo e nas pernas. Costuma picar nas primeiras horas da manhã e nas últimas da tarde, evitando o sol forte, mas, mesmo nas horas quentes, ele pode atacar à sombra, dentro ou fora de casa. Há suspeitas de que alguns ataquem durante a noite. O indivíduo não percebe a picada, pois no momento não dói e nem coça.
Segundo uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) a fêmea do Aedes voa até mil metros de distância de seus ovos. Com isso, os pesquisadores descobriram que a capacidade do mosquito é maior do que os especialistas acreditavam. Até então, eles sabiam que o Aedes só se distanciava cem metros.

 

Sintomas

Após a picada do mosquito, os sintomas se manifestam a partir do terceiro dia. O tempo médio do ciclo é de 5 a 6 dias. O intervalo entre a picada e a manifestação da doença chama-se período de incubação. É depois desse período que os sintomas aparecem.

Dengue Clássica

Febre alta com início súbito; forte dor de cabeça; dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos; perda do paladar e apetite; manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores; náuseas e vômitos; tonturas; extremo cansaço; moleza e dor no corpo; muitas dores nos ossos e articulações.

Dengue Hemorrágica

Os sintomas da dengue hemorrágica são os mesmos da dengue comum. A diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta: dores abdominais fortes e contínuas; vômitos persistentes; pele pálida, fria e úmida; sangramento pelo nariz, boca e gengivas; manchas vermelhas na pele; sonolência, agitação e confusão mental; sede excessiva e boca seca; pulso rápido e fraco; dificuldade respiratória; perda de consciência.
Na dengue hemorrágica o quadro clínico se agrava rapidamente, apresentando sinais de insuficiência circulatória e choque, podendo levar a pessoa à morte em até 24 horas. De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde, cerca de 5% das pessoas com dengue hemorrágica morrem. O objetivo do Ministério é que esse número seja reduzido a menos de 1%.

Tratamento
A reidratação oral é uma medida importante e deve ser realizada durante todo o período de duração da doença e, principalmente, da febre. O tratamento da dengue é de suporte, ou seja, alívio dos sintomas, reposição de líquidos perdidos e manutenção da atividade sanguínea. A pessoa deve manter-se em repouso, beber muito líquido (inclusive soro caseiro) e só usar medicamentos prescritos pelo médico, para aliviar as dores e a febre.
Ao ser observado o primeiro sintoma, deve-se buscar orientação médica no posto de saúde mais próximo. As pessoas que já contraíram a forma clássica da doença devem procurar, imediatamente, atendimento médico em caso de reaparecimento dos sintomas agravados com os sinais de alerta, pois correm o risco de estar com dengue hemorrágica, que é o tipo mais grave. Todo tratamento só deve ser feito sob orientação médica.

Como evitar a picada
Espirais ou vaporizadores elétricos: Devem ser colocados ao amanhecer e/ou no final da tarde,antes do pôr-do-sol, horários em que os mosquitos da dengue mais picam.
Mosquiteiros: Devem ser usados principalmente nas casas com crianças, cobrindo as camas e outras áreas de repouso, tanto durante o dia quanto à noite.
Repelentes: Podem ser aplicados no corpo, mas devem ser adotadas precauções quando utilizados em crianças pequenas e idosos, em virtude da maior sensibilidade da pele.
Telas: Usadas em portas e janelas, são eficazes contra a entrada de mosquitos nas casas.

Cuidados para não adoecer

Lixo

• Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada. Não jogue lixo emterrenos baldios.
• Jogue no lixo todo objeto que possa acumular água, como embalagens usadas, potes, latas, copos, garrafas vazias etc.
• Mantenha o saco de lixo bem fechado e fora do alcance de animais até o recolhimento pelo serviço de limpeza urbana.

Plantas e jardins

• Encham de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta.
• Se você não colocou areia e acumulou água no pratinho da planta, lave-o com escova, água e sabão. Faça isso uma vez por semana.
• Se você tiver vasos de plantas aquáticas, troque a água e lave o vaso principalmente por dentro com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana.

Caixas d'água, calhas e lajes.

• Não deixe a água da chuva acumulada sobre a laje.
• Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas.
• Mantenha a caixa d’água sempre fechada com tampa adequada.

Tonéis e depósitos de água

• Mantenha bem tampados tonéis e barris d’água.
• Lave semanalmente por dentro com escova e sabão os tanques utilizados para armazenar água.
• Lave principalmente por dentro com escova e sabão os utensílios usados para guardar água em casa, como jarras, garrafas, potes, baldes etc.

Outros

1. Não acumule materiais descartáveis desnecessários e sem uso. Se forem destinados à reciclagem, guarde-os sempre em local coberto e abrigado da chuva.
2. Trate adequadamente a piscina com cloro. Se ela não estiver em uso, esvazie-a completamente, não deixando poças d’água. Se tiver lagos, cascatas ou espelhos d’água, mantenha-os limpos ou crie peixes que se alimentem de larvas.
3. Entregue pneus velhos ao serviço de limpeza urbana. Caso precise deles, guarde-os, sem água, em locais cobertos.
4. Verifique se todos os ralos da casa não estão entupidos. Limpe-os pelo menos uma vez por semana e, se não os estiver usando, deixe-os fechados.
5. Guarde as garrafas, baldes ou latas vazias de cabeça para baixo.

Como denunciar

Para fazer denúncias sobre a existência de focos do mosquito da dengue e água parada em locais públicos ou residências no município do Rio, ligue para o Tele-Dengue: 2575-0007.
Dúvidas e perguntas mais frequentes
1)      O que é dengue?
2)      A dengue é uma doença febril aguda. A pessoa pode adoecer quando o vírus da dengue penetra no organismo, pela picada de um mosquito infectado, o Aedes aegypti.
3)      2) Quanto tempo depois de ser picado aparece a doença?
4)      Se o mosquito estiver infectado, o período de incubação varia de 3 a 15 dias, sendo em média de 5 a 6 dias.
5)      3) Quais são os sintomas da dengue?
6)      Os sintomas mais comuns são febre, dores no corpo, principalmente nas articulações, e dor de cabeça. Também podem aparecer manchas vermelhas pelo corpo e, em alguns casos, sangramento, mais comum nas gengivas.
4) O que devo fazer se aparecer alguns desses sintomas?
Buscar o serviço de saúde mais próximo.
5) Como é feito o tratamento da dengue?
Não há tratamento específico para o paciente com dengue clássico. O médico deve tratar os sintomas, como as dores de cabeça e no corpo, com analgésicos e antitérmicos (paracetamol e dipirona). Devem ser evitados os salicilatos, como o AAS e a Aspirina, já que seu uso pode favorecer o aparecimento de manifestações hemorrágicas. É importante também que o paciente fique em repouso e ingira bastante líquido.
Já os pacientes com Febre Hemorrágica do Dengue (FHD) devem ser observados cuidadosamente para identificação dos primeiros sinais de choque, como a queda de pressão. O período crítico ocorre durante a transição da fase febril para a sem febre, geralmente após o terceiro dia da doença. A pessoa deixa de ter febre e isso leva a uma falsa sensação de melhora, mas em seguida o quadro clínico do paciente piora. Em casos menos graves, quando os vômitos ameaçarem causar desidratação, a reidratação pode ser feita em nível ambulatorial.
7)      A pessoa que pegar dengue pode morrer?
8)      Sim. A dengue, mesmo na forma clássica, é uma doença séria. Caso a pessoa seja portadora de alguma doença crônica, como problemas cardíacos, devem ser tomados cuidados especiais. No entanto, ela é mais grave quando se apresenta na forma hemorrágica. Nesse caso, quando tratada a tempo a pessoa não corre risco de morte.
7) Quais os cuidados para não se pegar dengue?
Como é praticamente impossível eliminar o mosquito, é preciso identificar objetos que possam se transformar em criadouros do Aedes. Por exemplo, uma bacia no pátio de uma casa é um risco, porque, com o acúmulo da água da chuva, a fêmea do mosquito poderá depositar os ovos neste local. Então, o único modo é limpar e retirar tudo que possa acumular água e oferecer risco. Em 90% dos casos, o foco do mosquito está nas residências.
9)      O que devo fazer para evitar o mosquito da dengue ?  
1    0)  Para evitar o mosquito da dengue é preciso eliminar os focos do Aedes.
9) Depois de termos dengue, podemos pegar novamente?
Sim, podemos, mas nunca do mesmo tipo de vírus. Ou seja, a pessoa fica imune contra o tipo de vírus que provocou a doença, mas ela ainda poderá ser contaminada pelas outras três formas conhecidas do vírus da dengue.
      11)  Posso pegar dengue de uma pessoa doente?
     12)  Em hipótese alguma. Não há transmissão por contato direto de um doente ou de suas secreções com uma pessoa sadia, nem de fontes de água ou alimento.
11) Quantos tipos de vírus da dengue existem?
São conhecidos quatro sorotipos: 1, 2, 3 e 4, sendo que no Brasil não existe circulação do tipo 4.
1    3)  Existe vacina contra a dengue?
    12)  Ainda não, mas a comunidade científica internacional e brasileira está trabalhando firme neste propósito. Estimativas indicam que deveremos ter um imunizante contra a dengue em cinco anos. A vacina contra a dengue é mais complexa que as demais. A dengue, com quatro vírus identificados até o momento, é um desafio para os pesquisadores. Será necessário fazer uma combinação de todos os vírus para que se obtenha um imunizante realmente eficaz contra a doença.
13) Por que essa doença ocorre no Brasil?
É um sério problema de saúde pública em todo o mundo, especialmente nos países tropicais como o nosso, onde as condições do meio ambiente, aliado a características urbanas, favorecem o desenvolvimento e a proliferação do mosquito transmissor, o Aedes aegypti. Mais de 100 países em todos os continentes, exceto a Europa, registram a presença do mosquito e casos da doença.
14) O inseticida aplicado para matar o mosquito de dengue funciona mesmo? E a nebulização (fumacê)?
Sim, os produtos funcionam. Tanto os larvicidas quanto os inseticidas distribuídos aos estados e municípios têm eficácia comprovada, sendo preconizados por um grupo de especialistas da Organização Mundial da Saúde.
Os larvicidas servem para matar as larvas do Aedes. São aqueles produtos em pó, ou granulado, que o agente de combate a dengue coloca nos ralos, caixas d'água, ou seja, naqueles lugares onde há água parada que não pode ser eliminada.
Já os inseticidas são líquidos espalhados pelas máquinas de nebulização, que matam os insetos adultos enquanto estão voando, pela manhã e à tarde, porque o Aedes tem hábitos diurnos. O fumacê não é aplicado indiscriminadamente, sendo utilizado somente quando existe a transmissão da doença em surtos ou epidemias. Desse modo, a nebulização pode ser considerada um recurso extremo, porque é utilizada num momento de alta transmissão, quando as ações preventivas de combate à dengue falharam ou não foram adotadas.
Algumas vezes, os mosquitos e larvas desenvolvem resistência aos produtos. Sempre que isso é detectado, o produto é imediatamente substituído por outro.

Fonte:
MINISTÉRIO DA SAÚDE.
Publicado por:
 Em 08/03/2011